月经不调的原因和预防方法

月经不调对女性来讲是很麻烦的事情，而且这类疾病很普遍，有89成的女性都患过月经不调，月经不调主要表现为月经提早或延后，或量多量少，还有闭经和痛经，都属于月经不调，对这类疾病，女性是不可忽视的，那末，致使月经不调的缘由是甚么?下面就具体介绍1下。

1、受凉：很多女性即便在天气凉的状态也会穿着单薄的衣服外出，但是专家提示，女性如果在经期受凉，很容易使盆腔内的血管过分收缩，从而引发月经过少乃至闭经。因此，女性平时要注意保暖，特别是经期要御寒避湿。

2、情绪异常：很多女性得月经不调最主要的缘由就是情绪不好，专家指出，女性长时间的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心里创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。

3、节食：专家指出，爱漂亮是女性天性，但由于过度节食，致使机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，需要提示爱漂亮的女性1定要健康瘦身，切勿伤害身体。

4、嗜烟酒：很多女性嗜好酒烟，但专家指出，烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。据相干统计证明，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。因此专家提示女性应不吸烟，少饮酒。

5、电磁波：现在的女性生活中充斥着各种电子类产品，像手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，这些电磁波长时间作用于人体会影响女性的内分泌和生殖性能，从而致使内分泌紊乱，引发月经失调。

如何预防月经不调的产生：

1、贪凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

2、滥用药物

滥用或常常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。由于这些药物抑制、伤害了人体本身的抵抗力，致使了机体功能障碍。

3、电磁波

各种家用电器和电子装备在使用进程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖性能产生坏影响，致使内分泌紊乱，月经失调。

4、便秘

便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会产生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

需要提示的是，月经不调也不是小病，危害还是很大的，建议女性及时到医院救治，并且要养成良好的生活习惯，很多女性月经不调都是上面介绍的几方面缘由致使的，建议比较好避免，除另外要保持良好的情绪，不要着急紧张，及时医治还是可以治愈的。

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